Services
Yoga: cours collectifs
Nous nous retrouvons chaque semaine en petits groupes de 10 à 12, pour créer un vrai cocon où chacun peut se sentir à l’aise pour vivre son moment d’introspection.
Je propose une alternance de mouvements dynamiques et moments de douceur, pour retrouver un bel équilibre entre énergie et calme.
À quoi s’attendre ?
La séance commence souvent par des exercices de respiration pour s’ancrer et se recentrer.
Ensuite, les postures s’enchaînent, parfois tenues longtemps, parfois en mouvements fluides, toujours en suivant le rythme du souffle.
Il y a aussi des moments de mouvements libres pour écouter ce dont votre corps a besoin.
Entre chaque partie, je vous invite à prendre le temps de relâcher les tensions avec des pauses de relaxation et d’observation de soi.
Pour finir, je vous guide dans une longue relaxation et une méditation douce pour apaiser le corps et le mental.
Bienfaits
- Se reconnecter à son corps avec bienveillance
- Apaiser les pensées pour retrouver de la clarté mentale
- Retrouver de l’énergie en douceur
Massages bien-être
Chaque massage que je propose allie douceur et profondeur.
J’écoute vos corps avec présence pour aller à la source de vos tensions.
Avant le soin, nous prenons le temps d’échanger pour comprendre vos besoins et adapter chaque geste à ce qui est juste pour vous.
Ces massages sont pensés pour vous aider à relâcher vos tensions musculaires, apaiser votre esprit, libérer les émotions stockées dans votre corps et retrouver de l’énergie.
L’offre de massages
s Voyage vers Soi – 1h15 – 85€
Un massage enveloppant inspiré de la tradition ayurvédique.
Chaque partie de ton corps est massée avec une présence consciente, pour t’offrir une réunification et une réconciliation de toutes tes facettes. C’est un moment sacré de lenteur et de douceur que tu offres à ton corps.
Sa particularité : une attention toute particulière au massage de la nuque et du crâne pour une détente profonde et complète.
C’est pour toi si : tu ressens le besoin de douceur et d’enveloppement, de calmer ton stress, de lâcher prise et de renouer une relation apaisée avec ton corps.
Libération Émotionnelle – 1h30 – 100€
Un massage profond pour délier les tensions physiques et libérer les émotions contenues. Grâce à des pressions ciblées et profondes, ce massage aide à relâcher les tissus en profondeur et à instaurer une détente propice à l’accueil des émotions.
Sa particularité : un temps d’échange approfondi avant la séance pour identifier, par la parole, les mémoires à relâcher par le corps.
C’est pour toi si : tu sens que des souvenirs ou émotions passés te freinent, ou si tu souhaite transformer une épreuve vécue en un élan nouveau.
Énergie Vitale – 1h – 75€
Un massage revitalisant pour activer la circulation et relancer ton élan.
Sa particularité : par des gestes dynamiques inspirés du drainage lymphatique, une attention portée aux articulations et à la libre circulation de l’énergie, ce massage ravive ta vitalité.
C’est pour toi si : tu ressens une baisse d’énergie ou une forme d’apathie, et tu souhaites remettre du mouvement et de l’élan dans ton corps et ta vie.
Clarté mentale – 30 minutes: 45€
Un massage ciblé de 30 minutes pour apaiser les tensions et le mental.
Sa particularité : ce soin se concentre sur les trapèzes, la nuque et le crâne: zones où les tensions s’accumulent souvent. Un relâchement efficace pour plus de clarté et de légèreté mentale.
C’est pour toi si : ton esprit tourne sans cesse, que tu peines à trouver le sommeil ou à prendre du temps pour relâcher la pression.
